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スマホ依存 SNSに依存してるか見分ける方法

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ネット社会の昨今、SNSに依存してしまって、一日がSNSで終わってしまうなんて人もざらにいますよね。

抜け出せなくなる前に!今から出てくる7つの項目に当てはまるか、チェックしてみましょう。

その1「いつでもSNSチェック!」

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さっきチェックしたばっかりなのに、30分とたたずにチェック…。

あまりに多い人は1日にチェックする回数を決めてみるのもいいかも。

その2「食事の前には写真撮影!」

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誰と食事中だろうが関係なし!ご飯を食べる前はまず写真撮影から始まります。

特別な場所に行ったときのみに写真は撮る、など限定的にしてみましょう。

その3「いつだって投稿の反応が気になる!」

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自分が投稿した内容の反応が気になってしょうがない…いいねやリツイートの数をほかの人と比べてみたりしちゃう…。

気になる気持ちはわかりますが、気にしても何かが変わるわけではありません!一回投稿したら気にしないようにしましょう。

続きは動画をチェック♪

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ビエボ編集部

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