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インサイドとアウトサイドを交互に行うリフティングのやり方をご紹介します。

バランス感覚、体重移動が必要になるので、難易度は少し上がります。ポイントをしっかり押さえて、体に覚え込ませましょう。

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ビエボ編集部

日本最大級のハウツー動画サービス「ビエボ」の編集部です。makes your life better をコンセプトに、毎日の暮らしをちょっと良くするハウツー動画をお届けします。