サッカーリフティング基本テクニック～ニーバウンド

膝を使ってバスケットのドリブルのように行うリフティング。
インステップにボールをのせる技術、ボールを膝で地面に叩き付けるタイミングと強さが­必要です。
何度もトライして自分のモノにしましょう。