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天気がいいからドライブに行こう!と
ルンルン気分ででかけては見たものの、どこも渋滞・・・
渋滞でイライラして折角のお休みを台無しにしたらもったいない!

今回はイライラ対策をご提案させて頂きます♪

■イライラ解消!レンジでできるセロリのスープ
セロリの香り成分にはイライラ解消の鎮静作用があります。
免疫力と抗酸化のビタミンA、血圧安定のカリウムの他、食物繊維も豊富に含まれているので、
GWを元気に過ごすためにも、セロリはとってもおすすめです!

■イライラ解消レシピ!炊飯器でできるアサリの白ワイン蒸し
あさりには、イライラ防止のカルシウム、貧血防止の鉄分、
肝臓機能UPのタウリンが含まれています。お酒を飲まれる方にもおすすめですよ♪

■整骨院の先生が教える!肩こり解消法
車内でずっと同じ姿勢でいると、肩が凝ってきますよね。。
運転手の方は特に、お疲れ様です・・><
タオル1枚あればできる、肩こりの予防&解消方法をご紹介します!

イライラを解消して、渋滞も楽しい気分で過ごせるGWにしてくださいね☆

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ビエボ編集部

日本最大級のハウツー動画サービス「ビエボ」の編集部です。makes your life better をコンセプトに、毎日の暮らしをちょっと良くするハウツー動画をお届けします。