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お家でできる、頭痛の対処法をいくつかご紹介します。自分に合った方法を見つけ、頭痛の悩みを解消していきましょう。

■頭痛解消~眉毛をつまみながら引っ張る~

軽い頭痛であれば、ひっぱってから、30秒ぐらいで頭痛が消えていくそうです。

■片頭痛解消~首のあそこをつまむ~


首の筋肉を緩めることで、片頭痛が解消されるそうです。時間をかけて、しっかりと行いましょう。

■頭痛に効く~ニワトリストレッチ~

緊張性頭痛、頸椎のズレによる頭痛に効果的です。変な動きになりますので、お家でこっそりやってみるのが良いでしょう。

-参考 簡単にできる頭痛を解消する方法
-参考 自宅で簡単に出来るこめかみに出る偏頭痛の解消法/アップズ美容整体院
-参考 頭痛によく効く首のストレッチ 大阪の整体『西住之江整体院』

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ビエボ編集部

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