飲むなら夏が効果的？！美容にも健康にもいい甘酒の作り方

甘酒が冬の飲み物だと思っていた・・・

え？甘酒って、お正月によくお寺で配ってるから、冬の飲み物じゃないの？

実は違うんです。

江戸時代、夏バテを防ぐ飲み物として非常に人気のある飲み物でした。

老若男女問わず購入できるよう甘酒の価格を制限され、武士の内職としても甘酒造りが行われているほど！　俳句において夏の季語となっているんですよ。

甘酒は「飲む点滴」

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甘酒は「飲む点滴」と呼ばれる程、点滴と同じ栄養が含まれています。

▼含まれている栄養
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や
システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸に大量のブドウ糖。

最後に

甘酒は夏バテ、肥満抑制効果、腸内環境の改善などダイエットにも効果抜群です！　冷凍保存して、ちょっと一息入れたいときにパクリと、アイス代わりにたべるのもおすすめです。

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ビエボ編集部

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