健康
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【美容】ハピモテ体質になれる美人の習慣

ハピモテ体質の秘訣は習慣にあった！心と体の健康がポイント 女性は一人ひとり、自分に対する「美」を持っていますよね。 それぞれ見た目や形は違いますが、すべての美に共通する大切な事があ …
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【ペット】愛犬に健康でいてもらう方法（納豆編）

ペット　愛犬に納豆を与えると健康になる！？ 動物には基本、人間が食べるものを与えてはいけないと言われていますが、納豆はその枠組みから外してもOK！ 納豆に含まれているビタミンやマグ …
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【ペット】愛犬に健康でいてもらう方法（ヨーグルト編）

愛犬にヨーグルトをあげると健康になる！？ 愛犬と健康的に暮らすにはいくつかの方法がありますが、今回はヨーグルトを使った健康法をご紹介します！ 牛乳同様お腹を壊してしまうのではないか …
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生理痛を和らげる！今すぐ試せるツボマッサージ

治療師が教える生理痛を和らげるツボマッサージ 生理痛が起こったとき生理の無い男性がうらやましくなることありませんか。でも生理は赤ちゃんができてもいいように準備ができ、身体が大人の女 …
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生理不順を改善する方法～足裏マッサージ～

生理不順は痛気持ちいい足裏マッサージで改善しましょう♪ 月経不順は生理を重くしたり、病気の原因になったりすることもあります。オイルを使った足­のマッサージで、症状を改善させましょう …
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赤ちゃんの便秘解消法！それはお腹マッサージ

赤ちゃんの便秘解消法！ママのやさしいお腹マッサージで無理なく治しましょう♪ 赤ちゃんは便秘が続くと排便時に痛みを伴うため、ウンチを我慢するようになってしまいます。便秘は早めの対応が …
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腱鞘炎なのに抱っこは辛い！手首対策マッサージ

わが子はかわいいけれど、腱鞘炎（けんしょうえん）なのに抱っこは辛い！ 楽しくもあり、思い通りにいかないのが子育てですね。わが子はかわいいけれど腱鞘炎で抱っこを続けると、痛さで顔がこ …
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妊活におすすめ！冷え性を改善する方法

冷えは万病の元 日本では昔から「冷えは万病の元」ともいわれていますよね。冷え性の症状としては、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠など、どれも不快なものばかりです。 また、妊活中 …
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【産後うつ】ツボ押しで産後うつ病対策～ママケア～

これって「産後うつ」かも？！ 出産後、ママたちは休む間もなく日々の授乳やおむつ替え、寝かしつけなどのお世話に追われる日がスタートします。育児疲れだけではなく、気分が落ち込んだり、イ …
その他

赤ちゃんの夜泣きに効果的！家庭でも簡単に出来るタッチセラピー「小児はり」

赤ちゃんの夜泣きに悩んでいるママたちへおすすめタッチセラピー 夜中に突然泣き出す赤ちゃんに悩んでいるママは多いですよね。抱っこしたり、ミルクを飲ませたりしてもなかなか泣きやまないと …
フード・ドリンク

【チアシードの食べ方】チキンソテーにぴったり！ハニーマスタードチアシードソース

美容食チアシードをソースにアレンジ チアシードの美味しい食べ方のご紹介第４弾♪　鶏肉に良く合うハニーマスタードソースにチアシードをいれて、ハニーマスタードチアソースを作ってみましょ …
フード・ドリンク

【自宅で簡単カクテル】女性におすすめ！ホットワインの作り方

女性におすすめ！ホットワインはいかが？ 寒くなってきたこの時期にぴったりな、ホットワインはいかがですか？ 実はホットワインは美味しいだけではなく、スパイスやワインは美容効果が高いの …
フード・ドリンク

【美容レシピ】チアシードフロマージュの作り方

話題のスーパーフード！チアシード 美容に良いとされて流行している「チアシード」を使った簡単レシピをご紹介します！ お手軽で美味しく、ダイエットにも最適なチアシードフロマージュをぜひ …

合成着色料フリー！　自然のものでこんなにカラフルになれる

コンビニで買ったお菓子や、スーパーで買ったお総菜ってどれも綺麗な色で食欲をそそりますよね。でも朝も夜もまったく様子を変えない食品たちに違和感を感じませんか？？ 合成着色料 危険性 …
ファッション・ビューティー

肥満予防！「ゆっくり食べようよく噛んで」ソングで早食いを防止しよう

香川県中讃保健福祉事務所でつくられた、替え歌「ゆっくり食べよう　よく噛んで」をご存知ですか？この曲では、バランスよくゆっくり食べるためのコツが歌にされており、歌うことで、よく噛むコ …
フード・ドリンク

ズボラ主婦が作る「子どものおやつ」～大学イモ～

■揚げないカンタン「大学イモ」 風邪予防に大切なビタミンCがたっぷり含まれているさつまいもは、寒くなるこの季節に積極的に食べていきたい食材です。 さつまいもといえば「大学イモ」を思 …
フード・ドリンク

ズボラ主婦が作る「おにぎらず」～ビビンバ編～

今話題のおにぎらず！ ボリューム満点の「ビビンバおにぎらず」の作り方をご紹介します。
フード・ドリンク

【豆レシピ】リメイク！節分の豆で作る”チョコ大豆”の作り方

豆レシピ　余った節分の豆は、美味しい”スイーツ”にリメイク 節分で余った大豆を使って、チョコ大豆を作ってみてはいかがですか。 豆をそのまま食べるのに飽きてき …
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運動会で使う「ポンポン」の作り方～スズランテープ編～

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スカートのすそがほどけた！簡単！ほつれのお直し　まつり縫い

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【裏技】片手でつけにくいブレスレットを一瞬でつけられる方法

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