夏バテ

フード・ドリンク

【夏バテ】食べて復活！夏バテに効く食材別レシピ特集

夏バテ　食べて夏バテから復活！夏に陥る体調の変化、夏バテ。体が重かったり、食欲がわかなかったりの体調不良のせいで、せっかくの夏が楽しめない状況の時がありますね。夏バテは様々な原 …

フード・ドリンク

【山形】栄養満点でさっぱり美味しい！「だし」の作り方

山形　郷土料理「だし」とは山形の郷土料理「だし」とは、刻まれた夏野菜と、粘りをもった納豆昆布や調味料を一緒に混ぜたものです。それをご飯の上にかけて食べたりする料理ですね。火を使 …

あえてねかせない！たった1日でデキる梅シロップの作り方

ずばり、煮込むことで時短する通常の作り方ですと完成するまでに、カビの発生を防ぐため毎日瓶をゆすったり、梅のエキスがしみ出てくるまでに約1週間～10日ほど時間がかかってしまいます。 …

秋バテ対策「心地よい秋の過ごし方」

秋バテとは秋と言えば、涼しくなってきて、空気のひんやりとした感じが心地よい季節ですが、今年は「秋バテ」症状がでている方が多くいるようです。主な症状は、寝起きが悪い、疲れやすい感 …

フード・ドリンク

飲むなら夏が効果的？！美容にも健康にもいい甘酒の作り方

甘酒が冬の飲み物だと思っていた・・・え？甘酒って、お正月によくお寺で配ってるから、冬の飲み物じゃないの？実は違うんです。江戸時代、夏バテを防ぐ飲み物として非常に人気のある飲み …

フード・ドリンク

夏バテ防止に！簡単♪赤しそジュースの作り方

夏バテ　赤しそジュースで効率的に栄養摂取今回ご紹介するのは、疲労回復効果のあるクエン酸がたっぷりで、夏バテ防止にぴったりの赤しそジュースの作り方です。天然ルビー色の赤しそジュー …

フード・ドリンク

梅シロップ作り方！簡単に作れちゃう方法

梅シロップ作り方　夏バテ防止にも効く！今回はご家庭でできる梅シロップの作り方をご紹介します。爽やかな梅と砂糖の甘みが混ざって、ジュースなどにすると美味しいですよ。梅の疲労回復効 …