骨盤　ひきしめ

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産後の体型戻しが気になるママたちへ、産後の正しい骨盤ケアをご紹介。出産で大きく広がった骨盤は、正しい位置に戻すことが大切。ゆるんだ骨盤をそのままにしておくと、下半身太りの原因になっ …

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骨盤ケアをしないと怖い5つの理由無事出産を終え、赤ちゃんに出会えた喜びで幸せいっぱいなママたち。ほっとしたのも束の間、育児に追われる日々がスタートします。そこで忘れがちなのが産 …

スポーツ・健康

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妊娠したら妊婦帯（腹帯）？日本には古くから、妊娠5ヶ月に入った最初の戌の日に、妊婦さんが腹帯を巻いて安産祈願のお参りをする風習があります。そのときにおなかに巻く「安産帯」として妊 …

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